Mandalák és színezők csomag

A csomag tartalma:

• Mandalák és színezők – Vadállatok

• Mandalák és színezők – Víziállatok
  

Mindkét füzet tele van aprólékosan kidolgozott mintákkal, amelyeket a természet világa ihletett. A Vadállatok című kiadványban oroszlánok, elefántok, leopárdok és más egzotikus állatok jelennek meg stilizált formában, míg a Víziállatok füzetben a mélytenger lakói, delfinek, tengeri teknősök, korallok és halak kerülnek fókuszba, mind mandalaszerű díszítéssel.

Miért hasznos a mandalák színezése?

1. Csökkenti a stresszt
   A mandalák színezése bizonyítottan segít csökkenteni a stressz-szintet. Ez a tevékenység megköveteli a teljes figyelmet, így kizárja a zavaró gondolatokat, és segít lelassítani a túlpörgetett elmét. A monoton, mégis örömteli mozdulatok megnyugtatják az idegrendszert, és békét hoznak a gondolatok közé.

2. Segít a fókuszálásban és relaxációban
   Színezés közben könnyebb átkapcsolni egy belső, meditatív állapotba. A különféle minták követése koncentrációt igényel, amely a figyelem megtartását és gyakorlását segíti. Ez különösen hasznos lehet azok számára, akik hajlamosak a túlterheltségre, vagy szeretnének javítani a mentális fókuszukon.

3. Fejleszti a kreativitást
   A mandalák és színezők lehetőséget kínálnak a szabad önkifejezésre. A színek szabad választása, a minták megalkotása fejleszti a kreativitást és serkenti a képzelőerőt. Nincsenek szabályok – minden alkotás egyedi és személyes lesz.

4. Pozitív hatás a mentális egészségre
   Több tanulmány is bizonyítja, hogy a színezés rendszeres gyakorlása hozzájárulhat a szorongás és depresszió tüneteinek enyhítéséhez. A mandalaszínezés nyugalmat hoz, emellett egyfajta „flow” élményt is nyújt, amely javítja a hangulatot és általános jóllétet.

5. Minden korosztálynak ajánlott
   A Mandalák és színezők csomag nemcsak felnőtteknek, hanem nagyobb gyerekeknek, tiniknek is nagyszerű kikapcsolódási lehetőséget kínál. Az egyes oldalak különböző nehézségi szintet képviselnek, így mindenki megtalálhatja a számára megfelelő mintát.